|
| | | |
Рецепт коктейля занимающимся спортом
Рецептура для лиц, испытывающих высокую физическую нагрузку: На один литр воды добавляют до 100 мл сиропа (вишни, малины, черной смородины, калины, шиповника и т.д. с витамином С), 5 г глицерофосфата в гранулах, 5-6 таблеток фитина, 3-5 г аскорбиновой кислоты, 4-6 измельченных таблеток поливитамина «Ундевид», 3 столовых ложки сахара, 2 столовых ложки глюкозы и 1 яичный белок (или его заменитель корень солодки). Полученную смесь тщательно перемешивают. В зависимости от характера нагрузок для стимуляции в коктейль можно добавлять глютаминовую, лимонную, аспарагиновую кислоту, поваренную соль, ряд тонизирующих добавок - женьшень, пантокрин, лимонник и др.
|
|
|
| | | | |
|
|